Les Activités

Méditation moderne

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La Méditation Moderne c'est la clé de la réussite ! 

Elle combine des techniques de visualisation, de respiration et de pleine conscience adaptées à une vie active pour répondre avec flexibilité au stress et aux sollicitations du quotidien tout en utilisant de manière équilibrée sa créativité, son esprit logique et son intuition pour proposer la meilleure version de soi-même chaque jour. Elle se différencie de la méditation traditionnelle monastique qui peut décourager les méditants débutants.

L'Art Thérapie

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L'art-thérapie c'est comme de la magie !

C'est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer. 
Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons et transformations physiques, émotives ou spirituelles

Maîtrise des émotions

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La maîtrise des émotions c'est comme devenir enfin acteur de sa vie !

Apprendre à maîtriser ses émotions c'est ne plus les subir, ne plus risquer de se faire submerger à tout moment et tenter en vain de refouler ce qui nous cause de la souffrance. C'est la base d'une vie saine et équilibrée, propice à l'épanouissement personnel et garant d'une bonne qualité de relation à soi-même et aux autres.
Pour y parvenir nous vous initierons à des techniques de respiration, de visualisation et d'ancrage.

Coaching de vie

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L'orientation c'est une question de coaching !

Qui n'a pas connu le légendaire conseiller de "désorientation" ?
Chez Go'indi on vous propose d'apprendre  d'abord à vous connaître profondément via des outils efficaces de développement personnel pour ensuite choisir la voie qui fera sens pour vous.

Danse Thérapie

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La danse-thérapie c'est du développement personnel en dansant !

Pas de mouvements codés, de pas imposés, de technique à maîtriser. En danse-thérapie, seules comptent l’émotion et l’expression de soi.
C'est une très bonne pratique pour observer les pensées liées à l'ego qui cherche la performance dans les mouvements et s'en affranchir pour se connecter à une énergie plus profonde, développer le ressenti et la confiance en soi.

Communication non-violente

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La communication non-violente c'est comme passer de la 4G à la 5G !
La CNV c'est l'outil de communication pacifique dernier cri qui permet de développer une relation saine avec les autres et soi-même basée sur plus d'authenticité et de compréhension.
La pratique permet de renoncer à tout jugement de l’autre pour sentir ce qui se passe en soi, tout en favorisant une collaboration mutuelle. Elle peut avoir des retombées positives en terme de connaissance de soi.

Connaissance de soi

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Le développement personnel c'est comme un oignon !

En travaillant sur soi petit à petit, on effeuille couche après couche pour arriver à son essence profonde. Le développement personnel vise à se connaître et comprendre  profondément qui l'on est pour atteindre la pleine réalisation de son potentiel et de ses aspirations profondes.

Yoga-Zen

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Le Yoga-Zen c'est comme de la méditation active !

Cette pratique est basée sur l’écoute intérieure en combinant des mouvements zen et de pleine conscience dont le but est de réconcilier les plans physiques et psychiques.

Le Yoga-Zen apporte souplesse et la rectification des problèmes de dos ainsi que l’amélioration de leur santé. Par un travail global, le «penser-sentir» qui est une méditation active, aidera ceux qui désirent se connaître profondément et réaliser un travail intérieur.